Прогулки, как утверждают представители самых разных профессий — от художников до офисных сотрудников, — нередко помогают находить свежие идеи и выходить из творческого тупика. Новые научные данные подтверждают: простая ходьба действительно способна «перезапустить» мышление.
Известно, что многие выдающиеся деятели культуры были заядлыми пешеходами. Пётр Чайковский ежедневно гулял по два часа при любой погоде, Людвиг ван Бетховен выходил на прогулку после обеда, а писатель Чарльз Диккенс преодолевал пешком значительные расстояния.
Чтобы проверить распространённое мнение о пользе ходьбы для ума, исследователь Марили Оппеццо из Университета Санта-Клары совместно с коллегами провела серию экспериментов в Стэнфордском университете. В них приняли участие несколько десятков добровольцев, преимущественно студентов. В ходе одного из тестов участники выполняли задания сначала сидя, а затем во время ходьбы на беговой дорожке.
Результаты показали: при ходьбе показатели творческого мышления заметно улучшались. В частности, в заданиях, где нужно было за ограниченное время придумать как можно больше нестандартных способов использования обычного предмета. При этом учёные пока не могут точно объяснить, за счёт какого механизма ходьба оказывает такой эффект.
Остаётся открытым и вопрос о том, способны ли другие виды лёгкой активности — например, вязание или иные монотонные действия — оказывать аналогичное влияние на креативность.
