Сутулость не только портит фигуру и провоцирует боли в спине, но и повышает риск различных заболеваний — от повышенного давления до проблем с пищеварением. Кроме того, исследования показывают, что неправильная осанка может быть связана с депрессивными состояниями.
Учёные из Университета Сан-Франциско обнаружили, что студенты с искривлением позвоночника чаще испытывали упадок сил и депрессию. Выяснилось, что прямая осанка помогает мозгу получать сигналы, которые формируют более позитивное восприятие себя. То есть связь между телом и мозгом работает в обе стороны: не только мозг управляет телом, но и положение тела влияет на психику.
Ранее исследователи из Университета Лидса выяснили, что к привычным факторам риска гипертонии — возраст, лишний вес, курение, хронические болезни вроде диабета 2-го типа — следует добавить и неправильную осанку. Существуют прямые связи между мышцами шеи и участками мозга, отвечающими за регулирование кровяного давления.
Сутулость может негативно сказываться и на женском здоровье: при неправильной осанке тазовые мышцы слабеют, что повышает риск недержания мочи, а давление на мочевой пузырь усиливается.
Кроме того, искривление позвоночника влияет на пищеварительную систему: органы ЖКТ смещаются, сфинктер нижней части пищевода ослабевает, что приводит к изжоге и метеоризму.
Наконец, плохая осанка создаёт дополнительную нагрузку на мышцы у основания черепа, что может вызывать головные боли и воздействовать на тройничный нерв.
