Многие люди, от художников до офисных работников, уверяют, что прогулка помогает им выработать идеи или преодолеть творческие блоки. И теперь новое исследование показывает, что “разминание” ног, действительно, может дать психический импульс.
Чтобы проверить, есть ли заслуга в широко распространенном мнении, что прогулка стимулирует ум, исследователь Марили Оппезо из Университете Санта-Клары и коллеги, набрали десятки людей, в основном студентов, для нескольких экспериментов в Стэнфордском университете. В одном из экспериментов, участники делали один набор задач, сидя, и второй набор задач во время прогулки на беговой дорожке.
От прогулок улучшились показатели участников на испытание творческого мышления , говорят исследователи,например, в тесте, где участники получили название объекта и должны были придумать как много альтернативных применений для этого объекта за четыре минуты. По словам исследователей, они не в состоянии объяснить, почему ходьба помогает в творчестве.
Пока не ясно, если другие формы низкой интенсивности физической активности, таких как вязание, которые будут иметь тот же эффект.